当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时，没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己zui大的敌人，就像平坦大道上的绊脚石，让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。 更让我们抓狂的是，我们意识到了自己的自我挫败行为，我们想改变，但不知道如何改变，或者知道如何改变，但却不能坚持下去。本书就是一枚解药。它追溯到不同行为的童年起源，解释了为什么我们会做出不利于自己的行为。更重要的是，它提供了被证实有效的行动步骤，帮助我们克服自我挫败的行为，并转变行为，从而拥有更高质量的人生。 本书的作者马克·郭士顿博士拥有20年心理咨询实践，他在本书中分享的观点已帮助成千上万的人克服痛苦、恐惧与困惑，用尊严、智慧、勇气甚至幽默来面对人生的挑战。作者鼓励你审视自己的行为，提供了如何改变的实用步骤，你可以在每日生活中运用。...(展开全部)

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当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时，没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人，就像平坦大道上的绊脚石，让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。更让我们抓狂的是，我们意识到了自己的自我挫败行为，我们想改变，但不知道如何改变，或者知道如何改变，但却不能坚持下去。本书就是一枚解药。它追溯到不同行为的童年起源，解释了为什么我们会做出不利于自己的行为。更重要的是，它提供了被证实有效的行动步骤，帮助我们克服自我挫败的行为，并转变行为，从而拥有更高质量的人生。

当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时，没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人，就像平坦大道上的绊脚石，让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。更让我们抓狂的是，我们意识到了自己的自我挫败行为，我们想改变，但不知道如何改变，或者知道如何改变，但却不能坚持下去。本书就是一枚解药。它追溯到不同行为的童年起源，解释了为什么我们会做出不利于自己的行为。更重要的是，它提供了被证实有效的行动步骤，帮助我们克服自我挫败的行为，并转变行为，从而拥有更高质量的人生。

☆亮点： *中国科学院院士、北京大学科学技术与医学史系创系主任韩启德作序推荐 *当你的朋友来拜访你时，不要把这本书放在视线范围里，因为这本书很有可能会被“借走”，而你不得不去另买一本。——读者评论 ☆编辑推荐： 欢迎来到医疗过度包装的世界！在这里，患者变成了顾客，诊所和诊室里挤满了健康的人，他们受到诱惑，前来参加各类体检项目，测量血压、检查胆固醇、做涂片试验、进行肠道或乳腺筛查。 在这里，制药公司对它们不喜欢的研究遮遮掩掩，慈善组织时常利用偏倚的科学和不可靠的公关呼吁公众对它们关心的疾病“提高认知”，最后留下的遗产只有虚假消息。对筛查的痴迷吞噬了医生们的宝贵时间以及健康人群的血汗钱，他们为了自己并不需要的检查，向私营公司支付了成千上万元。与此同时，真正身负病痛的人却由于脱节的服务和令人困惑的选择陷入挣扎。 ☆内容简介： 医学在增益人类健康的同时，已在...(展开全部)

☆亮点： *中国科学院院士、北京大学科学技术与医学史系创系主任韩启德作序推荐 *当你的朋友来拜访你时，不要把这本书放在视线范围里，因为这本书很有可能会被“借走”，而你不得不去另买一本。——读者评论 ☆编辑推荐： 欢迎来到医疗过度包装的世界！在这里，患者变成了顾客，诊所和诊室里挤满了健康的人，他们受到诱惑，前来参加各类体检项目，测量血压、检查胆固醇、做涂片试验、进行肠道或乳腺筛查。 在这里，制药公司对它们不喜欢的研究遮遮掩掩，慈善组织时常利用偏倚的科学和不可靠的公关呼吁公众对它们关心的疾病“提高认知”，最后留下的遗产只有虚假消息。对筛查的痴迷吞噬了医生们的宝贵时间以及健康人群的血汗钱，他们为了自己并不需要的检查，向私营公司支付了成千上万元。与此同时，真正身负病痛的人却由于脱节的服务和令人困惑的选择陷入挣扎。 ☆内容简介： 医学在增益人类健康的同时，已在...(展开全部)

【编辑推荐】 著名音乐制作人，捧红李春波、甘萍、李进、伊扬、廖百威、张萌萌、火风、孙萌、张莹等歌手的“造星”能手，《你在他乡还好吗》《潮湿的心》《相信远方》《101个祝福》等金曲作词者李广平先生，以跨越30年的流行音乐笔记，带我们走进音乐圈，近距离了解刘欢、王洛宾、梁弘志、罗大佑、周华健、汪峰、李春波、吴虹飞、吉克曲布、黄琦雯、周笔畅、瓦其依合、容中尔甲、洪启、邓伟标等音乐人的音乐往事。 【内容简介】 《抵达内心的歌谣》是著名音乐制作人李广平跨越30年的流行音乐笔记。作者积30年流行音乐创作、制作经验，用异常绵密而细致的叙述，优雅而严谨的书写风格，为我们描绘了中国新时期流行音乐的发生与成长、发展与成就的一个切面；作者用散文的抒情笔调回忆他的青春岁月，用细致谨严的笔法详细的剖析作为行业的流行音乐和中国唱片工业及娱乐业的种种现象，是对一个我们自以为熟悉其...(展开全部)

年少时的好感，几年后的暗恋，熟知时的分别，请问你是否知道我的心意……

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我们都有愿望，我们都很矛盾。我们展示了自己的一些愿望，也隐藏了一些愿望，甚至连我们自己都没有觉察到。我们内心深处的欲望使我们害怕，也使我们兴奋。我们害怕失败，我们也渴望成功。认识和理解我们的愿望，可以帮助我们毫不畏惧地面对自己，并激励自己过上更充实和快乐的生活。本书鼓励你去了解和接受你的欲望，提供给你一种取代羞耻感的方法，而羞耻感会阻碍你内心的深切期望。摆脱心理困境的*佳办法就是理解我们内心的欲望，认清这些欲望的各自含义，并划分轻重缓急。本书将帮你了解自己的内心深处，接受你对他人和自己隐藏的秘密。你可以通过意识去接近并找到你真正想要的前进道路，为你珍贵的一生保驾护航。